Durchatmen in vollen Züge(l)n

Achtsamkeit.

Um Gottes Willen bitte nicht schon wieder „Achtsamkeit“! Sofort verlangt jemand gefühlt unmögliche Dinge: In den Boden atmen, Gedankenstille oder Schwerelosigkeit. Jeder kennt die klassischen Wege: ganz viel atmen, reinzoomen, rauszoomen, loslassen, annehmen, dankbar sein (das war jetzt der Schnelldurchlauf, der in unser Zeitalter passt)

 

Aber was, wenn man einfach einmal zu Tieren fährt. Sich hinsetzt und beobachtet, wie sie einfach komplett und ausschließlich im Hier und Jetzt sind. Kein Pferd macht sich jemals Gedanken, was gestern war oder was morgen sein wird. Und diese „Superkraft“ nutzen wir. Ja, wir atmen auch und ja, wir streicheln, reiten, spüren und lassen los. Aber wir machen das, weil es mit Tieren das Natürlichste der Welt ist.

 

Stell dir einen Uhrzeiger auf einer runden Wanduhr vor. In deinem Alltag sitzt du ganz außen, an der Spitze des Zeigers und saust im Kreis. Ich lasse dich weiterhin auf deinem Zeiger sitzen, aber Lotta und ich begleiten dich in die Mitte der Uhr. Da, dreht sich alles nicht mehr so wild, da wird alles langsamer. Da ist Stille.

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Lerne mit mir, wie du diese Stille in deinen Alltag einbaust. Wie du Burnout keine Chance gibst!

 

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Burnout Präventiv Einheiten sind für dich, wenn …

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…. der Alltag sich kaum mehr „schupfbar“ anfühlt.

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… der Leistungsdruck (auch für Jugendliche!!) dich auffrisst.

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… das Gedankenkarussell einfach nicht mehr aufhört.

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Wir suchen für dich einen individuellen Termin - ganz stressfrei.

Schreib mir ein Mail an: ponywiese@gmx.at

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Preis: 87 Euro (60 Min.)